Love bombing

Love bombing

Van alle mechanismen die voor kunnen komen in een toxisch contact, vind ik love bombing de leukste. Weet je waarom? Het werkt alleen als jij gelooft dat het waar is en dus opent het de ruimte om eens lekker van jezelf te genieten. Alles wat een ander zegt en jij...
Te vrede

Te vrede

Mijn oma zei vroeger altijd “Alles waar ‘te’ voor staat is verkeerd, behalve tevreden.” Het woord ‘tevreden’ komt van ‘te vrede’ en betekent ‘in vrede’. Het beschrijft de veilige stand van je zenuwstelsel. Mijn oma was manisch depressief en leefde verre van tevreden....
Op de rem

Op de rem

Hoe meer je leeft vanuit de veilige stand van je zenuwstelsel, hoe gemakkelijker je kunt voorkomen dat je in de overlevingsstand schiet. Je kunt gebruik maken van je eigen rem. Ons lijf is altijd gericht op overleven. Zodra je zenuwstelsel maar eventjes ergens gevaar...
Slecht nieuws

Slecht nieuws

Het slechte nieuws is dat ook als je vanuit de veilige stand van je zenuwstelsel leeft, het leven nog steeds niet altijd rozengeur en maneschijn is. Wat dat betreft is het net een sprookje. Er blijven zo nu en dan draken tevoorschijn komen. De afgelopen dagen dreven...
Emoties leren verwerken

Emoties leren verwerken

Als je niet goed weet hoe je op een gezonde manier om kunt gaan met emoties, dan loop je beetje bij beetje vol. Emoties laten zich wel verdoven, maar niet wegmaken. Als ze ontstaan en je stopt ze weg, dan sla je ze op in je lijf. Een vol lijf wordt snel getriggerd....
Je lijf volgen

Je lijf volgen

Je lijf volgen Wist je dat je lijf je de hele dag door vertelt wat je te doen staat? Je kunt dat vanuit de veilige stand van je zenuwstelsel op een steeds subtieler niveau leren waarnemen en als je ernaar luistert kom je op de mooiste plekken. Maar soms houdt het je...