emotionele veligheid

Leren voelen

Je lijf heeft een prachtig mechanisme waarmee je op een gezonde manier emoties en traumatische ervaringen kunt verwerken. Je moet alleen even weten hoe het werkt. Het is niet moeilijk om te leren, al is het wel goed om van tevoren te weten dat sommige emoties pijnlijk blijven. Voluit leven is alles voelen, precies zoals het is.

emotionele veiligheid

 Kom je uit een veilig nest, dan heb je het vanzelf meegekregen; contact met de veilige stand van je zenuwstelsel. Misschien heeft niemand het je tot nu toe kunnen leren en ben je veel aan het overleven in plaats van leven. Gelukkig is het nooit te laat. Het gevoel van emotionele veiligheid kan niet kwijt of stuk. Iedereen heeft het en je kunt leren om er contact mee te maken.

emotioneel zelfherstellend vermogen

Als je de bodem van emotionele veiligheid hebt gevonden en je eigengemaakt, dan kan je die gebruiken om trauma en andere onafgemaakte emoties te verwerken. Je wordt emotioneel zelfstandig en krijgt een keuze in hoe, met wie en wanneer je emoties wilt delen.