Triggers

Triggers

Als je weet wat je ermee kan doen is elke trigger een groot cadeau. Een trigger wijst je de weg naar wat er nog aan oude, onafgemaakte emoties opgeslagen ligt in jou. Het alsnog verwerken van die emoties is de weg naar vrijheid. Toch zijn triggers niet zo populair. De...
De heilige graal

De heilige graal

“Ben je niet bang voor een tunnelvisie?” vroeg hij kritisch terwijl hij me, ontroerd door mijn enthousiasme, aankeek. Ontroering vind ik zo mooi. Het maakt me zacht. Ik had hem net vol vuur verteld over de Polyvagaaltheorie en hoe de werking van ons zenuwstelsel in...
Heen en weer

Heen en weer

Zo’n workshop organiseren is echt een geweldige oefening in het terugvinden van emotionele veiligheid. Ik word aardig heen en weer geschud. Niet qua praktische zaken, hoor. Dat verloopt moeiteloos en ook over de inhoud maak ik me geen zorgen. Ik leef en werk er nu al...
Ingewikkeldheid

Ingewikkeldheid

Misschien herken je dit. Je leven is af en toe best ingewikkeld en met praten en denken alleen kom je er niet meer. In iedere podcast die je luistert en in elk boek dat je leest gaat het over voelen, voelen en nog eens voelen. Emoties schijnen erg belangrijk te zijn....
Gebruiksaanwijzing

Gebruiksaanwijzing

Als kind werd mij vaak verteld dat ik het niet snapte en dat dat nog wel zou komen als ik groot was, of zelf kinderen kreeg. Op dat moment was ik me er nog niet van bewust dat me dat alleen verteld werd als ik pijnlijke dingen ter sprake bracht. Ik leerde gewoon dat...
Besmettelijke emoties

Besmettelijke emoties

In een training deed ik eens een hele leuke oefening. We speelden dat we met 4 personen in een taxi zaten en er iedere keer een nieuwe passagier instapte die een bepaalde stemming met zich meebracht. De opdracht was om die stemming over te nemen. Toen ik aan de beurt...