Lezen

Gezegend Mijn cliënten verschillen enorm van elkaar qua hulpvraag, leeftijd, diagnose, achtergrond, geslacht, co-morbiditeit en manier van leven. Maar één ding hebben ze gemeen. Met jou en mij. Er is iets met voelen. Ze zijn vergeten hoe het moet of hebben het nooit...

Gisteren bracht ik mijn kerstboom weg. Op de terugweg kwam een jongen van een jaar of 15 me tegemoet gelopen met in elke hand één boom. Dat dat heel vervelend loopt was zichtbaar, en toen bleef er ook nog eentje achter een paaltje hangen. Bloedirritant. “Zal ik je...

Met twee oma’s die ten onder zijn gegaan aan hun rijke gevoelsleven was het best spannend om te ontdekken dat ik op hen lijk. Hoewel mij nauwgezet werd voorgeleefd hoe je emoties weg kan maken, lukte dat bij mij niet. Dwars door alle therapieën, medicatie en...

Zo. En nu ga ik deze vrouwen eens even alle ruimte geven. Dit zijn mijn oma’s. De twee vrouwen die mij het rijke en soms heftige voelen hebben doorgegeven, maar er zelf aan ten onder zijn gegaan. De één vluchtte in gekte, de ander in de dood. Ik haal ze even terug....

Ooit was ik een wandelend hoofd dat overal las dat mijn gevoel me de waarheid vertelt en dat ik mijn hart moet volgen omdat dat klopt. Het maakte een verlangen in mij wakker en een vaag besef van een lijf, maar verder kon ik er weinig mee. Voelen. Hoe doe je dat...

Wat als we alles precies zo zouden laten zoals het is? Bijvoorbeeld zoiets als de overgang? Wat als zou blijken dat er een wijsheid zit in opvliegers, wanhoop en vurige verlangens naar “ik weet niet precies wat, maar in ieder geval iets totáál anders dan dit”? Wat nou...

Er klopt iets (niet) Ik voel vaak dingen die gek zijn. Tenminste, als ik anderen moet geloven. Zo kan ik me afgewezen voelen als ik ergens moet betalen om er te mogen parkeren. Ik heb jarenlang onvoorwaardelijk gehouden van iemand die mij ontzettend veel pijn deed en...

De meeste mensen zitten vol trauma en andere onafgemaakte emoties en weten dat niet. Je merkt dat aan de hoeveelheid korte lontjes in het verkeer, de vele verslavingen die wij allemaal hebben, het groeiende aantal kinderen met adhd, het aantal mensen dat met burnout...

Wie weleens een bevalling heeft meegemaakt weet hoe onwaarschijnlijk pijnlijk dit proces is. Het is maar goed dat je de pijn direct weer vergeet als je je kindje eenmaal in je armen houdt, anders zou je het misschien geen tweede keer meer doen. Het voelen van intense...

Ik ben altijd erg onder de indruk van de snelheid waarmee iemand voor mij een zakdoekje of een glaasje water gaat halen als ik moet huilen. De eerste beweging bij verdriet is meestal ervan weg om iets te halen dat het kan stoppen. Zo ook van mij. Zodra ik bij iemand...

Golven van emotie Trauma verwerken doe je door de emoties waaruit het trauma bestaat net zolang te doorvoelen totdat het helemaal tot rust is gekomen. We vinden dat moeilijk, want we hebben het niet geleerd. Sterker nog, we hebben het afgeleerd. Emoties bewegen zich...

Als je ons voorstelt als een kanaal dat vol kan gaan zitten met trauma dat alleen opgelost kan worden door het te voelen, is elke trigger een kans op bevrijding. Een jaar of 6 geleden was mijn kanaal volledig dicht geslipt. Mijn leven was grijs, grauw en somber. Alles...