Lezen

Ik ben altijd erg onder de indruk van de snelheid waarmee iemand voor mij een zakdoekje of een glaasje water gaat halen als ik moet huilen. De eerste beweging bij verdriet is meestal ervan weg om iets te halen dat het kan stoppen. Zo ook van mij. Zodra ik bij iemand...

Golven van emotie Trauma verwerken doe je door de emoties waaruit het trauma bestaat net zolang te doorvoelen totdat het helemaal tot rust is gekomen. We vinden dat moeilijk, want we hebben het niet geleerd. Sterker nog, we hebben het afgeleerd. Emoties bewegen zich...

Als je ons voorstelt als een kanaal dat vol kan gaan zitten met trauma dat alleen opgelost kan worden door het te voelen, is elke trigger een kans op bevrijding. Een jaar of 6 geleden was mijn kanaal volledig dicht geslipt. Mijn leven was grijs, grauw en somber. Alles...

Ons lijf zit op alle fronten geweldig in elkaar, zo ook op het gebied van trauma. De hele dag door krijgen we uitnodigingen om het trauma dat in ons lijf opgeslagen ligt op te lossen. Gewoon, van onszelf. Trauma bestaat uit emotionele reacties die niet helemaal...

Het is nog maar sinds kort dat ik echt goed begrijp wat emoties en trauma met elkaar te maken hebben. Het is zo’n soort inzicht waarvan je je niet voor kan stellen dat je het nooit eerder zag. Zo eenvoudig en voordehand liggend. En toch heeft het 51 jaar geduurd...

De vraag of wij een vrije wil hebben leidt vaak tot mooie gesprekken, stille mijmeringen en felle discussies. Maar of je nu gelooft dat je hem hebt of niet, één ding is zeker. Zodra er levensgevaar wordt waargenomen kun je er niets meer mee en ben je overgeleverd aan...

Er is op het moment geen woord dat zo in beweging is als het woord trauma. In ieder geval in mijn wereld. Dat komt omdat er in korte tijd veel meer begrip ontstaat over hoe trauma werkt en dat je verschillende soorten kunt onderscheiden. Over shocktrauma is veel...

En dat heb ik geweten. Na ruim 2 jaar is mijn website eindelijk live! Was het een moeizaam proces? Nee, verre van dat. Het ging steeds vanzelf, of het ging niet. Vooral dat laatste kostte erg veel tijd.   In 2014 hoorde ik voor het eerst de term ‘moeiteloos...

Het gebeurt met grote regelmaat dat ik iemand vraag of er sprake zou kunnen zijn van trauma en dat mij vervolgens uitgelegd wordt dat er echt niets vreselijks is gebeurt vroeger. Heel eerlijk gezegd is deze vraag, na al die jaren ervaring een retorische geworden....

Het is 2008Ik ben net moeder geworden van een tweeling en breng elke ochtend mijn dochter naar school. Op haar kleine fietsje fietst ze naast me. De twee jongetjes zijn allang weer in slaap gevallen in de fietskar. Het moet wel een lieflijk tafereel zijn. Wat daaraan...

Het ontstaan van trauma en het verwerken ervan heeft alles te maken met je zenuwstelsel. Het is het meest gemakkelijk om uit te leggen hoe dat werkt door een dier als voorbeeld te nemen, omdat dieren zich niet met zichzelf kunnen bemoeien. Processen in hen voltrekken...

Hoor jij ook steeds vaker iemand iets zeggen over het zenuwstel? “Breng je zenuwstelsel tot rust met deze matras.” “Leer in deze online cursus hoe je je zenuwstel reguleert.” Van het ene op het andere moment blijk je iets te moeten met je zenuwstelsel, terwijl je...