De weg terug

De weg terug

Hoewel de intensiteit van mens tot mens verschilt kent iedereen een breed scala aan emoties. Van supergelukkig tot diep bedroefd en alles wat daar tussenin zit. Al die emoties zijn belangrijk voor je omdat ze je de weg wijzen. Ze geven je feedback over hoe het met je...
Grond

Grond

De omstandigheden waaronder wij opgroeien hebben de neiging om te veranderen in de grond onder onze voeten. Was het liefdevol en veilig, dan is de grond stevig. Wist je nooit waar je aan toe was, dan sta je nu op drijfzand. Niet veel mensen weten dat onder de grond...
De taal van eten

De taal van eten

De taal van eten De meeste mensen begrijpen ondertussen wel dat problemen met eten, zoals eetstoornissen of mildere varianten daarvan, in de kern niet gaan over eten. Maar, waarover dan wel? Heel simpel gezegd ontstaan ze vanuit een behoefte die niet vervuld werd,...
Te eenvoudig

Te eenvoudig

Op een gezonde manier leven met je emoties is een basisvaardigheid die erg wordt onderschat. Vooral door ons hoofd. Voelen wat er gebeurt in jou, daarop durven reageren en weten hoe dat moet, maakt je leven een stuk simpeler. Bovendien helpt het enorm bij het...
Niet voelen

Niet voelen

“Mama, ik wil graag met jou naar Auschwitz” zei mijn dochter een jaar geleden. Auschwitz? Dat verraste me. De tweede wereld oorlog is nou niet direct een veel voorkomend gespreksonderwerp bij ons thuis. Natuurlijk heb ik haar kennis laten maken met Anne Frank en zijn...
De innerlijk criticus

De innerlijk criticus

“Zullen we hem eens serieus nemen?” vroeg ik mijn cliënte nadat ze me verteld had met welke afgrijselijke dingen haar innerlijk criticus haar de hele dag om de oren smijt. Ze kijkt me verwonderd aan. “Serieus nemen? Het klopt toch niet wat hij allemaal zegt?” Dat...