Weeën

Weeën

Wie weleens een bevalling heeft meegemaakt weet hoe onwaarschijnlijk pijnlijk dit proces is. Het is maar goed dat je de pijn direct weer vergeet als je je kindje eenmaal in je armen houdt, anders zou je het misschien geen tweede keer meer doen. Het voelen van intense...
Angst voor emoties

Angst voor emoties

Ik ben altijd erg onder de indruk van de snelheid waarmee iemand voor mij een zakdoekje of een glaasje water gaat halen als ik moet huilen. De eerste beweging bij verdriet is meestal ervan weg om iets te halen dat het kan stoppen. Zo ook van mij. Zodra ik bij iemand...
Golven van emotie

Golven van emotie

Golven van emotie Trauma verwerken doe je door de emoties waaruit het trauma bestaat net zolang te doorvoelen totdat het helemaal tot rust is gekomen. We vinden dat moeilijk, want we hebben het niet geleerd. Sterker nog, we hebben het afgeleerd. Emoties bewegen zich...
Triggers

Triggers

Als je ons voorstelt als een kanaal dat vol kan gaan zitten met trauma dat alleen opgelost kan worden door het te voelen, is elke trigger een kans op bevrijding. Een jaar of 6 geleden was mijn kanaal volledig dicht geslipt. Mijn leven was grijs, grauw en somber. Alles...
Leren voelen

Leren voelen

Ons lijf zit op alle fronten geweldig in elkaar, zo ook op het gebied van trauma. De hele dag door krijgen we uitnodigingen om het trauma dat in ons lijf opgeslagen ligt op te lossen. Gewoon, van onszelf. Trauma bestaat uit emotionele reacties die niet helemaal...
Trauma en emoties

Trauma en emoties

Het is nog maar sinds kort dat ik echt goed begrijp wat emoties en trauma met elkaar te maken hebben. Het is zo’n soort inzicht waarvan je je niet voor kan stellen dat je het nooit eerder zag. Zo eenvoudig en voordehand liggend. En toch heeft het 51 jaar geduurd...