Ingewikkeldheid

Ingewikkeldheid

Misschien herken je dit. Je leven is af en toe best ingewikkeld en met praten en denken alleen kom je er niet meer. In iedere podcast die je luistert en in elk boek dat je leest gaat het over voelen, voelen en nog eens voelen. Emoties schijnen erg belangrijk te zijn....
Gebruiksaanwijzing

Gebruiksaanwijzing

Als kind werd mij vaak verteld dat ik het niet snapte en dat dat nog wel zou komen als ik groot was, of zelf kinderen kreeg. Op dat moment was ik me er nog niet van bewust dat me dat alleen verteld werd als ik pijnlijke dingen ter sprake bracht. Ik leerde gewoon dat...
Besmettelijke emoties

Besmettelijke emoties

In een training deed ik eens een hele leuke oefening. We speelden dat we met 4 personen in een taxi zaten en er iedere keer een nieuwe passagier instapte die een bepaalde stemming met zich meebracht. De opdracht was om die stemming over te nemen. Toen ik aan de beurt...
Flirten met de poortwachter

Flirten met de poortwachter

Toen ik net in aanraking kwam met lichaamswerk werd mij vaak verteld dat ik teveel nadenk en daar mee op moet houden. Ik ben een denker, dat klopt. Mijn rij instructeur werd gek van mij en verzuchtte eens wanhopig “Ik weet niet waarom rechts voorrang heeft. Neem het...
Feestjes vieren

Feestjes vieren

De afgelopen dagen hoorde ik wat kritische geluiden in mijzelf. Meestal kan ik daar maar beter even naar luisteren, in plaats van het direct weg te zetten als ‘de innerlijke criticus die ik niet serieus hoef te nemen’. De mijne heeft namelijk vaak wel een punt als hij...
Samen veilig leven

Samen veilig leven

Het leven van iemand met een ontregeld zenuwstelsel is op z’n zachtst gezegd nogal spannend. Het kan elk moment op zijn kop gezet worden en je weet nooit waar je aan toe bent met jezelf. Een blik van iemand kan genoeg zijn om je ineens angstig te voelen. Een verkeerd...