Mijn workshops vormen een tweeluik.
In het eerste deel leer je contact maken en houden met de veilige stand van je zenuwstelsel. Je komt thuis bij jezelf. In het tweede deel leer je de veilige stand gebruiken om trauma te verwerken. Je leert bij jezelf blijven, ook als het moeilijk wordt.
Deel één volg je los. Wil je verdiepen, dan kies je ook voor het tweede deel.
emotionele veiligheid
Kom je uit een veilig nest, dan heb je het vanzelf meegekregen; contact met de veilige stand van je zenuwstelsel. Misschien heeft niemand het je tot nu toe kunnen leren en ben je veel aan het overleven in plaats van leven. Gelukkig is het nooit te laat. Het gevoel van emotionele veiligheid kan niet kwijt of stuk. Iedereen heeft het en je kunt leren om er contact mee te maken.
emotioneel zelfherstellend vermogen
Als je de bodem van emotionele veiligheid hebt gevonden en je eigengemaakt, dan kan je die gebruiken om trauma en andere onafgemaakte emoties te verwerken. Je wordt emotioneel zelfstandig en krijgt een keuze in hoe, met wie en wanneer je emoties wilt delen.