Slecht nieuws

Slecht nieuws

Het slechte nieuws is dat ook als je vanuit de veilige stand van je zenuwstelsel leeft, het leven nog steeds niet altijd rozengeur en maneschijn is. Wat dat betreft is het net een sprookje. Er blijven zo nu en dan draken tevoorschijn komen. De afgelopen dagen dreven...
Emoties leren verwerken

Emoties leren verwerken

Als je niet goed weet hoe je op een gezonde manier om kunt gaan met emoties, dan loop je beetje bij beetje vol. Emoties laten zich wel verdoven, maar niet wegmaken. Als ze ontstaan en je stopt ze weg, dan sla je ze op in je lijf. Een vol lijf wordt snel getriggerd....
Je lijf volgen

Je lijf volgen

Je lijf volgen Wist je dat je lijf je de hele dag door vertelt wat je te doen staat? Je kunt dat vanuit de veilige stand van je zenuwstelsel op een steeds subtieler niveau leren waarnemen en als je ernaar luistert kom je op de mooiste plekken. Maar soms houdt het je...
Goede pijn

Goede pijn

“Dus toen ging ik die liedjes luisteren.” Terwijl ik een komkommer aan het uitzoeken was, ving ik een gesprek op tussen 2 supermarktmedewerkers. Zij moest lachen om wat hij net had verteld, waarop hij zich begon te verdedigen. “Maar ik voelde echt goede pijn!” Wow....
De veilige stand (van je zenuwstelsel)

De veilige stand (van je zenuwstelsel)

Over het zenuwstel weten de meeste mensen dat het iets te maken heeft met vechten, vluchten en bevriezen en dat het ‘aan’ gaat als er gevaar dreigt. En dat klopt. Maar er is meer. Als we niet aan het overleven zijn staat ons zenuwstelsel in de veilige stand. Dat voelt...
Verkeerd om leven

Verkeerd om leven

Het was toen iemand vroeg “Dus het is zoiets als mediteren?”, dat het kwartje viel bij mij. Wij leven verkeerd om! Ons zenuwstelsel kent 2 standen. De veilige stand (leven) en de overlevingsstand (overleven). De meeste mensen vullen hun leven met verlangen naar leven...