Werken met je zenuwstelsel

Werken met je zenuwstelsel

Overal waar het gaat over trauma, verslaving, stemmingen en andere ervaringen die we liever kwijt zijn dan rijk, hoor je het gonzen: “Het zenuwstelsel” “De nervus vagus”   “De dorsale staat” Is jou dat ook al opgevallen? Hoewel ik heel graag werk met het...
Aanwezigheid

Aanwezigheid

Het was bij de afronding van mijn ademopleiding vorige week, dat ik me opnieuw realiseerde wat ‘aanwezigheid’ eigenlijk betekent en hoezeer we dat aan het verleren zijn. Dat zou weleens de bron van een hoop ellende kunnen zijn. We eindigden de opleiding met een examen...
Zelf je eigen trauma verwerken

Zelf je eigen trauma verwerken

Ik kan mij goed voorstellen dat als je iemand hoort zeggen dat het mogelijk is om zonder tussenkomst van een therapeut je eigen trauma te verwerken, dat dat nogal ongeloofwaardig klinkt. Hoezo zijn er dan zo enorm veel wachtlijsten in de GGZ? Misschien mag ik je even...
Ups en downs

Ups en downs

Tijdens bijna elke samenwerking die ik met mensen aanga komt deze lijn 2 keer ter sprake. De eerste keer is als we mijmeren over het leven. Ik zeg dan dat dat met ups en downs gaat en dat het handig is om daar een beetje in mee te bewegen. Dat is natuurlijk altijd een...
Over vieze pannen en tandpastadopjes

Over vieze pannen en tandpastadopjes

We kunnen er nu hartelijk om lachen, mijn ex en ik. Maar 17 jaar geleden, toen we in een sessie van onze relatietherapie aan elkaar opbiechtten dat we expres de vieze pannen voor elkaar lieten staan, was dat wel anders. Niet te geloven, toch? Toen ook al volwassen,...