Hoewel het zó dichtbij is en zo eigen, weten veel mensen niet goed om te gaan met moeilijke emoties.

De meeste worden dan ook weggemaakt.

Dat kan op heel veel verschillende manieren. Gangbare vormen zijn verslavingen, maar ook piekeren, heel hard werken of steeds maar nieuwe partners zoeken. Het helpt je allemaal fijn afleiden.

Het wegmaken van emoties zorgt voor spanning in je lijf.

Als het gelukt is om je werk af te krijgen, een probleem te begrijpen, voldoende seks te hebben of iemand te vinden die jou ontzettend leuk vindt, dan kan je heel eventjes ontspannen.

Hè, hè, wat een opluchting.

Je mag natuurlijk al die dingen inzetten om die opluchting te voelen, maar het hoeft niet persé. Je kunt ook gewoon een paar keer zuchten en je daardoor lekker opgelucht voelen.

Zuchten is de snelste weg naar contact met de veilige stand van je zenuwstelsel.

Het fijne ervan is dat je het altijd en overal, gratis en voor niets kan doen. Het enige waar je wel tegen moet kunnen, is dat mensen je gaan vragen of het wel goed met je gaat.

Want zuchten in het openbaar, daar vinden wij iets van.

In de wonderlijke samenleving die wij met elkaar hebben gecreëerd vinden wij verslaving normaal en maken we ons zorgen als we iemand horen zuchten.

Je schaamteloos een beetje veilig gaan zitten voelen waar anderen bij zijn? Dat is raar.