Er bestaat een verborgen vorm van ontwikkelingstrauma die juist door zijn onzichtbaarheid zeer destructief is. Hij ligt diep weg gestopt onder ‘een gelukkige jeugd’ en begint ondertussen epidemische vormen aan te nemen.

Misschien herken je hier iets van.

Je voelt je vaak somber, maar het lukt niet om te huilen. Soms kan je vanuit het niets ineens explosief reageren. Je voelt je eigenlijk altijd onrustig. Je bent verslaafd. Je hebt vage lichamelijke klachten waarvan geen arts een oorzaak kan vinden.

Je gaat op zoek naar wat er aan de hand is.

Je kijkt foto’s van vroeger en vindt dit soort plaatjes van fijne momenten. Niet eentje, maar heel erg veel. Je kijkt nog eens beter naar jezelf en ziet toch écht een blij kind. Aan je jeugd kan het dus niet liggen.

Die was overduidelijk gelukkig.

Dan moet er wel iets mis zijn met jou. Je vertelt jezelf dat je een bodemloze put bent. Van behoefte aan bevestiging. En aandacht. Je weet ondertussen dat je nu eenmaal een opvliegend karakter hebt, verslavingsgevoelig bent, of iemand die altijd moeilijk doet.

Nee. Ho. Stop.

Een gelukkige jeugd en ontwikkelingstrauma sluiten elkaar niet uit. Net als ik heb jij waarschijnlijk ook ouders die enorm veel van je houden. Ze gaven je alles wat ze in huis hadden en doen dat nog steeds. En toch ontbrak het aan iets belangrijks.

Emotionele beschikbaarheid.

Zonder emotionele beschikbaarheid van anderen kan je jezelf niet goed leren voelen. Kinderen hebben het nodig om te leren hoe hun zenuwstelsel werkt, zodat het hen kan helpen om emoties te verwerken. Leer je dat niet, dan stapelen onafgemaakte emoties zich op en dat zorgt op den duur voor problemen.

Jouw ouders, en ook die van mij, schoven hun emoties onder het tapijt.

Voor hen werkte dat goed, maar ondertussen is het er zo vol dat die van ons er niet meer bijpassen. Er is iets anders nodig en gelukkig is dat voorhanden.

Je kunt alsnog leren om je emoties te verwerken.

Het nadeel is dat je ze dan moet voelen, het voordeel is dat ze echt verdwijnen. Je schoont je lijf letterlijk op en bent af van onnodige spanning, behoeftigheid en andere emotionele ongemakken. Bijkomend voordeel is net zo’n gelukkige jeugd voor de generaties na ons.

Maar dan inclusief emotionele beschikbaarheid.  
www.samenmetdaphne.nl/emotionele-veiligheid