Het was pas toen ik ging werken met mensen met een eetstoornis dat ik me langzaam begon te realiseren hoe groot de impact is van niet goed kunnen voelen. Ik ontmoet in mijn werk de meest uiteenlopende types, maar allemaal hebben ze één ding gemeen.

Ze hebben niet geleerd om hun emoties te verwerken.

Voor mij was het best shocking om dat te ontdekken. Ik had ondertussen al aangenomen dat ik, die zoveel voelde en geen idee had welke kant ik ermee op moest, altijd uitzonderlijk moeilijk deed en een probleemgeval was. En ineens bleek ik helemaal niet zo vreemd als ik altijd had gedacht.

Sterker nog, we zijn met veel!

De meeste mensen weten niet hoe ze hun emoties goed kunnen verwerken, maar laten zich pas zien als ze in de problemen zijn gekomen met dat, waarmee ze hun emoties proberen weg te maken.

Eten, alcohol, gokken, niet eten, seks, shoppen, drugs, lichamelijke klachten.

Ze zoeken dan hulp voor het probleem dat ze ontwikkelden als hulpmiddel, worden daarmee geholpen, zoeken een nieuw hulpmiddel en lopen daar dan weer net zolang mee verder totdat dat zich tot een probleem heeft ontwikkeld.

Best een gedoe.

Wat als je nou eens zou beginnen om te leren om op een gezonde manier met je emoties om te gaan? Je hebt dan geen hulpmiddelen (meer) nodig om ze weg te maken, die kunnen zich dan vervolgens niet meer ontwikkelen tot een probleem, waardoor jij geen of een stuk minder hulp nodig hebt.   

Hoe klinkt dat?
www.samenmetdaphne.nl/emotionele-veiligheid