Emotioneel veilig ouderschap

We vinden het heel gewoon: opvoeden is zwaar en trauma’s worden van generatie op generatie doorgegeven. Maar is dat eigenlijk wel zo gewoon en moeten we ons daar zomaar bij neerleggen?

Gelukkig wordt er steeds meer bekend over hoe trauma ontstaat, hoe het wordt doorgegeven en ook over hoe je dat kunt voorkomen. Je doet dat vooral door als (aanstaande) ouder verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen trauma’s. Dat begint met op een gezonde manier om leren gaan met je emoties, want trauma bestaat uit emotionele reacties die niet goed verwerkt zijn. Je zenuwstelsel reageert daarop door keer op keer onnodig in de overlevingsstand te schieten en dat heeft effect op de ontwikkeling van je kind.

De ontwikkeling van het zenuwstelsel van een kind is afhankelijk van dat van de ouder(s). Als een ouder zich veilig voelt in zichzelf kan het kind daarin leunen. Het leert dan dat veiligheid de basis is en ook hoe je omgaat met moeilijke dingen in het leven. Tegen de tijd dat het kind in de puberteit komt en het de veiligheid al aardig in zichzelf weet te vinden, test het nog even hoe het is om de veilige basis van de ouders op de proef te stellen. En als hij of zij voelt dat het zichzelf ook in conflictsituaties veilig kan houden is het klaar om de wijde wereld in te trekken.

Dit is hoe het gaat in een gezonde ontwikkeling. Maar ja…

De meeste ouders hebben het zelf zonder emotioneel beschikbare ouders moeten doen en hebben geen idee hoe ze veiligheid in zichzelf kunnen vinden. Er valt niemand iets te verwijten. Je kunt niet doorgeven wat je zelf niet hebt gekregen, maar je bent nooit te oud om het alsnog te leren kennen in je eigen lijf. En dan geef je het vanzelf door.

Wat gaan we doen?

Je kunt een kind pas een echt veilige basis bieden als je goed om kan gaan met je eigen emoties. Je zenuwstelsel speelt daarin een belangrijke rol. In deze cursus staat het aanleren van die vaardigheid centraal. Niet alleen omdat het zo belangrijk is dat jij dat leert, maar ook omdat jij daarmee een rolmodel wordt voor je kind. Het kan dan van jou gaan leren hoe het op een gezonde manier met zijn of haar eigen emoties om kan gaan.

Emotioneel veilige ouders kenmerken zich doordat zij rust kunnen bewaren. Ze kunnen als het ware vanuit een rustige basis kijken naar wat er gebeurt in contact met hun kind en dan vanuit daar weloverwogen reageren. Kennen zij dan geen stress of paniek? Natuurlijk wel. Het verschil is dat ze weten hoe ze zichzelf daarin kunnen dragen. Ik noem dat emotionele veiligheid.

In de cursus zal ook aandacht besteed worden aan ontwikkelingstrauma. Je kunt niet doorgeven wat je zelf niet kreeg en dus zal je eerst moeten leren om heel goed voor jezelf te zorgen in momenten waarop je getriggerd raakt. Je gaat ontdekken welke (kind)delen er in jou leven die steeds weer opnieuw van zich laten horen. Je leert ook wat ze nodig hebben en hoe je jezelf dat kunt geven. Dit voorkomt dat je kind het gevoel krijgt dat het voor jou moet gaan zorgen.

Tot slot werken we met jouw voorbeeldrol als ouder. Hoe kan jij ondersteunend zijn aan het leren omgaan met emoties en het verwerken van traumatische ervaringen van je kinderen? Hoe kan jij er echt voor ze zijn, zonder dat jouw eigen trauma daarbij in de weg zit.

Samengevat leer je in deze cursus de grondbeginselen van het emotioneel veilig ouderschap. Naast het behandelen van de theorie gaan we veel oefenen met hoe je vanuit een getriggerde situatie de rust weer vindt en krijg je zicht op wat er zich aan trauma dynamiek in jou afspeelt. Als je geleerd hebt om goed voor jezelf te zorgen ben je als vanzelf een rolmodel voor je kind en kan hij of zij van jou leren om op emotioneel gebied zelfredzaam te worden.

Wat levert deze cursus je op?

Aan het eind van deze twee dagen

• Weet je wat ontwikkelingstrauma, emoties en de werking van het zenuwstelsel met elkaar te maken hebben.
• Heb je zicht op het effect van jouw ontwikkelingstrauma op het dagelijkse contact met je kind.
• Weet je hoe je op een gezonde manier voor je eigen emotionele reacties (en dus ontwikkelingstrauma) kunt zorgen.
• Weet je hoe je jouw eigen ontwikkelingstrauma kunt weghouden uit het contact met je kind.
• Heb je geleerd hoe je je kind kunt begeleiden bij een gezonde omgang met emoties om zo ontwikkelingstrauma te voorkomen of te herstellen.

Reacties van deelnemers
Over de samenwerking met Daphne

“Ik heb veel geleerd over emoties en hoe ik de reacties vanuit het getriggerde zenuwstelsel bij mezelf herken en wat ik kan inzetten om me weer veilig te voelen.”

“Daphne weet een veilige setting neer te zetten waardoor er ruimte ontstaat om je kwetsbaar op te stellen. Daardoor kon ik ook echt aan de slag met wat mij zo in de weg zit.”

“What you see is what you get. Als je echt iets wil met jezelf, dan is Daphne een aanrader!”

Praktische informatie

Voor wie

Deze cursus is geschikt voor alle (aanstaande) ouders van kinderen van alle leeftijden. Uit mijn eigen ervaring met mijn ondertussen (bijna) volwassen kinderen weet ik dat mijn emotionele veiligheid direct van invloed is op hoe mijn contact met hen verloopt. Hoe veiliger ik ben, hoe meer ik hen de ruimte kan bieden om zich te ontwikkelen tot een vrij mens en hoe fijner wij samen kunnen leven.

De groep

De groep bestaat uit een maximum van 8 deelnemers en ik ben heel blij met de assistentie van Patricia van Ooijen.

Wanneer

• 30 mei en 20 juni 2026 in Esch, Noord Barbant
• 29 augustus en 26 september in Amsterdam

10.00-16.30 uur, inloop vanaf 9.30 uur

Waar

Esch, Noord Brabant
De Roudonck
De Ruiting 3
5296 KE Esch

Amsterdam
Noord Straalt
Tt Vassumstraat 24 D
1033 SC Amsterdam

Kosten

€ 300,- voor beide dagen inclusief koffie, thee en wat lekkers. Lunch neem je zelf mee.

Betaling

Na je aanmelding ontvang je van mij een tikkie. Als die betaald is, is je plek gereserveerd.

Kleine lettertjes

Als je je aanmeldt voor deze cursus ga ik er vanuit dat je de kleine lettertjes onderaan deze pagina gelezen hebt.

Meld je aan voor de cursus door het onderstaande formulier in te vullen.

Tip: check je spam. Mijn mails willen daar nog weleens in verdwijnen.