Het gevaar van angst

Het gevaar van angst

Een paar jaar geleden liep ik met een lichte paniekaanval in het centrum van Amsterdam richting het Centraal Station. Ter hoogte van de Dam zag ik een tram aankomen en omdat ik vanwege de paniek graag snel thuis wilde zijn besloot ik die te nemen. Pas toen hij stopte...
Wat is trauma en wat niet?

Wat is trauma en wat niet?

Er zijn mensen die vinden dat je niet alles wat emotioneel pijn doet trauma moet noemen. Ik denk dat dat is omdat de wachtlijsten in de GGZ enorm zijn en er daar teveel mensen om hulp vragen die ook ergens anders geholpen zouden kunnen worden. Ik zou niet weten waarom...
Verkramping

Verkramping

Ken je het gevoel van verkramping? Meestal begint het met iets kleins zoals dat iemand bijvoorbeeld iets zegt wat je niet fijn vindt om te horen. Als dat gebeurt op een moment dat je je wat kwetsbaarder voelt omdat je al een paar nachten niet zo goed geslapen hebt of...
Herbeleving

Herbeleving

Misschien herken je dit. Iemand zegt iets en direct vliegt de vlam in de pan. Het valt helemaal verkeerd omdat je al zo vaak hebt meegemaakt dat precies dit tegen je gezegd werd en nu is het genoeg. Anders dan vroeger laat je niet meer over je heen lopen, dus deze...
Verantwoordelijkheid nemen

Verantwoordelijkheid nemen

Het lijkt wel alsof mensen soms vergeten dat er zoiets bestaat als ‘niet in staat zijn’. Ik kom het vaak tegen in mijn werk met mensen met een eetstoornis. Als ze bijvoorbeeld toch weer een eetbui hebben gehad, of als het niet gelukt is om een extra boterham te eten....
Smoesje

Smoesje

Soms schrik ik ervan hoe stom ik kan doen. Dan vergeet ik bijvoorbeeld keer op keer iets mee te nemen en dan ook nog eens bij dezelfde persoon. Of ik ga ineens heel veel ruimte innemen. Echt zo stom! Hoewel ik dat wel het liefste zou doen, weet ik ondertussen dat het...